第二十周食谱 (1.12-1.16)
餐别
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶
豆浆
饼干
午 餐
扬州炒饭
胡萝卜 豌豆
锌蛋 香肠
排骨菜头汤
大米
糖醋蒜
香酥鱼条
笋瓜炒胡萝卜香菇干子
茼蒿豆腐汤
荞麦
银鱼蒸锌蛋
芹菜炒香菇
菠菜木耳汤
黑米
三鲜面条
菜秧 牛肉沫
面条 木耳
蘑菇 胡萝卜
玫瑰肉元
青菜香菇炒胡萝卜
西红柿豆腐蛋木耳汤
麦片
午点
红枣花生粥
蝴蝶卷
清水蛋糕
苹果
山芋糯米粥
面包
果汁