春季如何预防流行性感冒

     流行性感冒简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，能引起世界性流感大流行。它在动物中广泛分布，并能在动物中引起流感流行，造成大量动物死亡。乙型流感病毒常常引起局部爆发，不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿。 那么，怎样才能有效地预防这种疾病呢？

    1.要加强锻炼，提高自身抵抗力。 
　 2.根据天气变化情况，适时增减衣服。 
    3.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。 
　 4. 当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。 
　　5.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力， 
　　6.保证足够的睡眠。 
     7. 到公共场合，尽量戴口罩。 
     8.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。 
     9.可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。 
     10.打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。 
     11.如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。 
　                                          世纪星幼儿园保健室

                                                       2016.4